コスパのいいタンパク源

どうも、いっぱいたべたです。 最近、いろいろなものの価格があがっている気がします。いや、あがっています。以前、自炊を始めた際に健康的なものを食べようとコスパのいいタンパク質を勝手に考えました。 onakaippaitabeta-deshi.hatenablog.com 当時は自炊をし始めたばかりでタンパク質のそれぞれの価格をその時買った…