心を整えるとどうなる?|心が軽くなる変化と感じられる効果 #3

心を整えると、どんな変化が起きるのか。この記事では、感情に振り回されていた私が実際に感じた効果や心の変化についてまとめています。自己肯定感が自然と育ち、心が軽くなっていくそのプロセスを、経験を交えながらお話しします。