ネガティブな感情との向き合い方|心を抑え込まず、本当の自分の声を聞くために

ネガティブな感情は、悪いものだと思っていませんか。 かつて強いネガティブ思考だった私が、心の声と向き合う中で気づいたこと。 ネガティブな感情が教えてくれる「本当の気持ち」と、心が少し軽くなる向き合い方を書いています。