自分は生きる価値がないと感じるのはなぜ?その無価値感の正体とは

「生きる価値がないと感じる」のはなぜなのか。仕事を辞めたとき、私は本気で自分に価値がないと思い込みました。無価値感の正体をたどる中で気づいたのは、「条件を満たさなければ価値がない」という思い込みでした。その気づきに至るまでの体験を綴ります。