バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング
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BFRトレーニングでサルコペニア対策
バンコクでパーソナルトレーニングを指導している大野です。この記事ではBFRトレーニングとサルコペニア対策について解説します。