バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

バンコクならではの健康法。今回は筋トレに組み合わせる事で効果が期待出来るサウナについて最新の研究を踏まえてご紹介します。健康増進目的でパーソナルを受けようという方は15分間のサウナと組み合わせてみて下さい。