mark11 トレーニングは贅沢時間 TRAINING THE LUXURY MOMENT --- あなた自身の身体の声を聞けとはよく使われる常套句だ。けれど日々トレーニングを続けている人なら、それが単なるクリシェでなく、真実を語っていることがよくわかっているはずだ。 身体の声を聞くことは本当に可能だ。ただしそれは日々、身体に負荷をかけ…