水曜日に走ったりするような、

最近のラン そして現在、おそらく、アキレス腱炎？になってしまってます。トライアルフル〜新横浜公園30K〜ファルトレク15セット〜などのダメージ蓄積か、 特にファルトレクの設定が速すぎだったか、、直角コーナーのマイトラックの設定は今後気をつけよう、車道に はみ出すし、、 多分軽症ですが、念のためランオフ多めで…