大森義成 滅罪生善道場 密教 善龍庵

心身を少しスッキリさせたいとき。 気分を少し変えたいとき。 祝福調息法が役にたつかもしれません。 力を入れすぎず、軽くやるのがコツです。 ムリしないこと。はじめは3回くらいから始める。 ①立っても、座っても（椅子でも正座でも）、寝てもできます。 いつでもどこでも。 ②まず一度息を口からかるくはきます。ただ息…