100年ライフの生き方

何がかと言うと、体重です。 年末に体重計を普段あまり目につかない場所に移動したためもあり、年が明けてから測れてなかったのですが、まさかの最高値72キロオーバー。 ズボンが着たくなってきたり、実害も出てきたので、こりゃまずいと言う感じ。 主に炭水化物の食事制限とプランクを、 しっかり行なっていこうとここに…