100年ライフの生き方

食事の記録をとっていき、体重変動との関連を検証してみようと思い、 「あすけん」というアプリを使い始めました。 あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリasken inc. (Tokyo)ヘルスケア／フィットネス無料 今日でまだ三日目ですが、 自分の食生活の問題点が見えて怖いです。 初日の様子。 菓子パン食…