100年ライフの生き方

GarminのスマートウォッチとRunning Dynamics Podをつけて走ると、 色々な動きが計測されます。 速度 心拍数 歩幅 ピッチ（1分間あたりの歩数） 接地時間（地面に足が触れている時間） 上下動 測定した動きは、Garmin Connectで確認できるのですが、 これを見てるとどういう風に走ると早く走れるのかがわかってきます。 例…