100年ライフの生き方

今週のお題「眠れないときにすること」 まさに昨夜が眠れないときでしたが、 何をしていたかというと仕事してましたね。。。（その分昼に少し昼寝） あと、ヨガをしていたりします。 ヨガしてゆったりしてると、そのまま寝れたりします。 私のヨガの師匠、まりこ先生。 ↓ www.youtube.com さて、今夜は眠れるかなあ。。。