100年ライフの生き方

年末年始はどうしても運動不足＆カロリー摂りすぎになる傾向がありますが、今回の年末年始もお多分に漏れず、、、。 先週から体を元に戻すべく動いているのですが、 今回は胸筋をしっかり鍛えようと思ってます。 先日行った温泉の大きな鏡で、自分の体型をチェックしていたところ、 お腹も気になるけど、同じぐらい胸筋が…