100年ライフの生き方

今、急激に増えているといえば、、、 この件は、もう嫌な話しか耳に入ってこないので、触れたくはないんですが、 まあ一応・・・笑 我が町もかなり増えてきたので用心せねば。 これ以外に個人的に急激に増えているなあと感じているのが、 胸筋とランニングの距離。 胸筋については腕立て伏せ（カッコよく言うとプッシュア…