100年ライフの生き方

ここのところ花粉症を避けるために屋外での運動がほぼ出来ていないのですが、 今日久々に自転車で隣町まで走ってきたら、やっぱり花粉症の症状がめっちゃ出ました。 天気も良くて眺めも良かったけど、この頃にはもう目が痒かった。 この時期は屋内のジムで運動するのがいいってことですね。 ランニングもずっとトレッドミ…