100年ライフの生き方

3月から開始したジム通いですが、 ここのところ、ジムでの筋トレが当初ほど精力的に出来てないです。 3月は、各マシン（6種類ある）でキツめの負荷重量で、10回×3セットづつやるサーキットトレーニングを、3ターンやって限界が来るぐらいでした。 ところが、4月に入ってからは2ターン目で限界を感じます。 負荷をどんどん…