100年ライフの生き方

最近やることが増えていることもあり、うまく集中しなきゃなと感じてます。 以前も書きましたが、脳の使い方でDMN＝Default Mode Networkというのがありまして。 これは「観察瞑想」という方法で、無理に集中しようとせずに思いつくことをアレコレと頭に浮かべる方法です。 osagoto.hatenablog.jp 個人的な経験として、こ…