質素に謙虚にそして楽しく

三人が 励まし登る 石段で 皆で笑って 膝も笑って アラ還が 登る石段 六百段 筋肉痛は 神のみぞ知る アラ還３人、運動になりました いつもの３人、同い年。今回は話の流れ で（アラ還Ａ）が住む、町の神社に集ま って「石段を上り下り」するという運動 をすることになりました。 石段の段数は、約２００段らしく（アラ 還…