最近は、一日の大半を穏やかに過ごせています。こんなに楽な気持ちで過ごすのは、初めてかもしれません。それでも時々、仕事へ復帰した時のことを、無意識に予測していることがあります。以前にも書きましたが、未来の事をネガティブに予想して不安になる事が癖になり、その結果、鬱が酷くなることが多々ありました。 …

今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

１歩１歩…進めばいい。