鬱病3年目に取り組んだこと~自分の記録とケアプラン~

今回は、鬱病3年目の頃のお話です。 鬱病1年目、2年目はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com 鬱病2年目のお正月。 自分では「もう大丈夫」と思っていましたが、実際は思っている以上に「大丈夫」ではなかったので、またまた実家での生活も2年目に突入しました。 1年…