介護職員日記

歩数3452歩 今日は明けだった まあまあ頑張った ジム行った 久しぶりに。 ところでつい最近握力計買って、さっき計った。 右 ３６．１ 左 ２９．７ ちなみに30代前半の男性の平均握力は47キロらしい。 （ ＾ω＾）・・・ 仮にもトレーニーの端くれのつもりだったのに・・ まあ正直言って特に前腕の太さ（細さ？）がやばいの…