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【睡眠っていろいろ説あって、結局どれが正解なのか】 睡眠に関して改めて調べてみると、諸説あります 短時間睡眠でも、深く眠れていれば良いとか 良くないとか 90分サイクルが良いということもあったりすれば、 個人差でズレるとも言われていますし 何が正解なのか、曖昧なことは拭えません それだけ研究され、日々新しい…