ぷよねこ日々御留書 since2023

体重が70.25キロ！ いきなり１キロ近く増量していた。 昨日は８キロほど歩いたが、炭水化物中心の食事だったからかな。 昼がかけそばと天ぷら２種、夜が中華そばにご飯を少々食べてしまった。 ラーメンライスとか、ざるそばとカツ丼とかって腹が膨れて体重も増える。 瞬間最大風速だと思いたい。 誕生日でした。 六十代の…