ぷよねこ日々御留書 since2023

ジョグ中、今日はワイドレンズで遠景中心に撮った。 今日も写真多めの御留書です。 午前中はひっさびさにジョグしてみた。 ２キロほど、足早な散歩くらいの感じ。 蒸し暑くならないうちに３時間走とか、歩くくらいのペースで持続走をしておきたい。 ブロンプトン（自転車）で半日ずっと走るのもあり。 淡路の洲本行きを実…