ぷよねこ日々御留書 since2023

今日のメインイベントは天満宮前のここ。 朝ジョグ 今朝は８時前スタート 晴れだったけど、陽の昇る東側に少し雲があり、直射が遮られて涼しい。 ロードバイクでバスケコートまで行く。 そこから500ｍくらい歩いたり、走ったり、ランジしたり、設置してある器具でストレッチしたりして心拍数を上げる。 ヨットハーバーまで…