ゆるい朝活始めました。７時半起床、顔を洗い口をゆすぎ、トイレへ行く。８時前、歩いて３分、御前浜へ行く。ラジオ体操第２をやる。済んだら家に戻り、シャワー。夏の朝が始まる。コマツヨイグサ、開花すると黄色になる…はず。この朝活が効果的なのか？続けてみないと分からない。あしたの心だ。朝食は美味しそ…

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2025年6月29日（日）　御前浜でラジオ体操始めました。