シェディングで悩む人必見！日本食は体を守る強い味方です。味噌や納豆、梅干しなどは日本古来の伝統食。毎朝一杯の味噌汁は、体の毒をザァーッと流してくれます。5-ALAが豊富な甘酒をコップに毎日一杯。体に良い日本食でシェディング対策を。