大人時間の暮らしノート

喉の違和感、寒気…風邪かな？そんなときはまず“体を温めること”が大切。温かい飲み物・上質な睡眠・節税にもなる市販薬の選び方など、風邪の引き始めにおすすめのケア方法をまとめました。