大人時間の暮らしノート

歯科のメンテナンスでもらったパンフレットに驚きました。50代ではすでに約2人に1人がお口の機能低下に該当するというデータも。オーラルフレイルのセルフチェックリストや、簡単にできる舌回し体操もご紹介します。