エアコンの効いた部屋で布団をかけて寝る…「熟睡できる」「体に悪い」と賛否、専門家は? | オトナンサー

「エアコンが効いた部屋で布団をかぶって寝たい」との投稿に、共感の声が上がっています。この方法で、睡眠の質は上がるのでしょうか。