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味覚で疲れを実感する。消費しやすい亜鉛はビタミンCと一緒に摂ろう!
分かりやすく自分の体調を知ることができないかな〜と、ちょっと調べてみました。 例えば味覚で 「疲れ」 クエン酸がいつもより酸っぱく感じると疲れが溜まっているって良くある話しですね。 肉体疲労やストレスで体液が酸性化すると 「酸っぺー!」を感じます。 ジョギングの後のオレンジジュースがめちゃ×2酸っぱいのは…