「日刊オゼ☆ケン」通信 THE 2nd

今朝も週末のユックリとした12キロのジョグ・・・今日は8割ほどは走りました。 昨日からポケットの中に100円玉と50円玉を入れるように・・・先週まではドリンクは必要ありませんでしたが、蒸し暑さもあり途中の水分補給は必須です。 さらに暑くなったら、冷凍ペットボトルを1本持つようにします。 午前11時過ぎに自宅を出…