保育士ぴーちゃんママのいろいろ

夏場は特に注意して！ 体を動かすと筋肉が熱を発するため、体温が上昇しやすくなり、 熱中症のリスクが高まります。 汗をかいて体内の水分が減ると血液がドロドロになり、 心臓や腎臓などに過度な負荷がかかったり、 脳に血栓が生じやすくなってしまったりする場合もあるのです。 暑い季節は「運動量の調節」「水分の取り…