夏を忘れてしまいそうな涼しい風が吹いた８月のある日。「それじゃあ、始めましょうか」。鈴木アイリさんの明るい声が響き、木陰のそばでのレッスンが始まりました。きれいと健康のためにしているトレーニングのこと、教えてください。