パンカミ！

運動の秋を満喫出来ないパン村上です。 みなさん運動ってしていますか？ 運動のモチベーションって保つの大変ですよね？ 村上自身もなかなか続けられず３日坊主になることもしばしば・・・。 続けるにはどうするの？ってことを考えてみます。 なぜ続かないのか？ なぜか続かないって思っている人多いですよね？ それって以…