皆さんは「ふくらはぎ」を意識して鍛えたことはありますか？第二の心臓と言われるほど重要な部位であり、ここを鍛えるだけで血流の改善や浮腫が解消したり、マッサージで勃起力が高まったりと良いこと尽くしなのです。そこで今回は、ふくらはぎを効率的に鍛え