うつ病・パニック障害と共に生きる

どーも。 パニック障害と共に 8年間生きております、チャンコーです。 今回は睡眠障害についてお話をしていきます。 睡眠障害といえばみなさんの頭にぱっと浮かび上がるのは 『不眠症』ではないでしょうか？？ 不眠症はまさに睡眠障害の代表といえる症状です。 しかし睡眠障害＝眠れない という訳ではなく、『睡眠に障害を…