今日はおはようございますからです。まだまだ残暑厳しいですね。今朝は久しぶりにラジオ体操と柔軟体操しました。 2週間前、腰を痛めてどちらも控えていたというか出来ませんでした。前屈みすると痛みがあり、顔洗ったり、靴下はいたりとか難義でした。整形外科の先生は一週間で治りますと言われましたが、2週間かかり…

本と旅と映画

柔軟体操とラジオ体操。身体の硬い人は血管も硬い。