本と旅と映画

鹿児島も朝晩めっきり涼しくなってきました。涼しいというより寒いです。 毎朝血圧を測っています。 血圧の薬を7月始めまで飲んでいましたが、低くなりすぎてふらふらするようになったので自己判断でストップしました。 上が100いかない日もありました。糖質制限とともに塩分も控えていたからでしょう。 自己判断でやめる…