40代 2児の父 東京在住のいろいろブログ
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久々に体重計ったら過去最高の78.6kgに！43歳オヤジの筋トレ・ダイエット日記 1日目
4日間の大阪出張で、粉モンばかり食べていて、罪悪感を感じながら、帰京しました。 私は、かれこれ7年くらい前からエニタイムフィットネスに入会しており、頑張って週に3～4回はジム通いしています。 理由は、（1）見た目をよくしておきたい、（2）健康なまま年を取りたい、からです。 実際に、体格も良くなってきたので、…
