ぱうへいブログ

お題「#おうち時間」 はい皆さんこんにちは！ ぱうへいです！ 今日は前回に引き続きHIITトレーニングについて書いていきます！ 前回はHIITトレーニングとはなにか？という記事をかきましたね！ pauhei.hatenablog.com で、今回はHIITトレーニングのメリットデメリットを書いていきます！ まずはメリット！ ・短期集中で効…