徒然好きなもの

3月末からPAI100を持続し続けて3カ月… peachredrum.hateblo.jp 6月末になると毎日同じ量の運動でも朝起きるとPAI100を下回ってることが多くなりました。ある朝は74、ある朝は98。100にするにはいつもの運動だけでクリアできることもあれば、かなり運動の量を増やさないといけないことも…。 朝100以下でも運動すれば100以上…