おやすみ前の5分で知りたいアレコレ

あなたは『朝の果物は、黄金。』という表現をお聞きになったことがありますか？ これは『朝にフルーツを摂ると、腸の動きが良くなり、体の目覚めも助けてくれるので、健康によい。』という意味なのですが、フルーツって皮を剥いたりカットしたりが面倒ですよね^^; 「朝からそんな時間無いよ！」という方も多いのかも知れま…