ペイアンの練習日誌

[メニュー] 30km走(4:15/km) [コンディション] ★★★★★ [達成度] 85％ 愛知池で30km走してきました。今回で３回目？４回目になりますが、やっとPBが出すことが出来ました。まだまだハーフの自己ベストには程遠いし、サブスリーには5分足りていないのでもっと走り込みをして３月末の合宿に向けて仕上げつつ今年1年サブスリー…