ペイアンの練習日誌

要旨 本研究は、ヒルクライム競技者における第2乳酸閾値（LT2）近傍の運動強度を再評価し、乳酸クリアランストレーニングに適した出力設定を検討することを目的とした。被験者は体重約52kg、推定FTP約280Wの男性サイクリストであり、室温24.6℃、エアコンおよび複数の送風装置による十分な冷却環境下で、20分間の定常負荷走…