ぺけさんブログ
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うつ病の自己ケア法5選
こんばんは、ぺけさんです。 今日はあまり天気が良くなかったですが、精神科に行ってきました。 最近少し症状が辛いので、お薬を増やしてもらいました 3年前、彼に連れられて精神科行ってから本当に色々ありましたが、だんだん精神も安定してきて生きる気力も湧いてきました。本当に行ってよかったです。 病院に行くことが…