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早起きが脳にとってなぜ良いのか!(雑談)
徐々に起床時間を元に戻せるようになってきました(笑) というのも、私はもともと早起きで基本的には6時ごろにはすでに起きている人間だったんですが、冬に入ってから寒くてなかなか布団から出られない日々が続いてしまい・・・ 最近も6時に目が覚めて、暖房を入れて6時半ごろに起きるっていうサイクルになっています(…