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自分に必要な睡眠時間を知る方法!(雑談)
以前「早起きが脳に与える影響」という標題でブログを書きました。 Summaryとしては、「会社員にはメリットがあるよ」ということなんですが、 じゃあ、早起きするけど、それで寝不足になったどうするんだ。 とか、、 そもそもどうやって狙った時間に起きるんだ。 みたいな意見があると思うので、それについてのお話をして…