駅探訪　街探訪

本日は標題のような話をしたいと思います。 「そもそも、「細切れ睡眠」って何？」 っていうとですね、私が想定しているのは、 「自分には8時間の睡眠が必要で、通勤に2.5時間かかるから、家で6時間＋通勤時に2 時間の計8時間寝ているからオッケーっしょ！」 みたいなケースです。 で、結論から言いますと、 効果はありま…